0

Your Cart

ไม่มีสินค้าในตะกร้า

เลือกหน้า

Strength and Combat Conditioning  Classes

Shredder (HIIT): Monday, Wednesday, Friday  8am-9am.
Fight Club: Tuesday, Thursday 8am-9am & 4pm-5pm.
Wrecking Ball (conditioning): Monday, Wednesday 4pm-5pm.
Siam Reaper (HIIT Advanced): Friday 4pm-5pm.

CrossFit Siam Strength & Combat Conditioning

Wrecking Ball

คลาสที่คุณเป็นบุคลลที่ควบคุมเวลาของคุณ คุณจะได้รับเวลาที่กำหนดไว้ในการออกกำลังกายหลายๆ แบบให้เสร็จให้ทันในเวลาที่กำหนด ซึ่งคุณจะต้องตัดสินใจเกี่ยวกับน้ำหนักที่ใช้และความหนักหน่วง การออกกำลังกายจะแตกต่างกันไปตั้งแต่การเคลื่อนไหวของน้ำหนักตัวไปจนถึงการเคลื่อนไหวแบบถ่วงน้ำหนัก แต่จะเหมาะสำหรับทุกคน
เป็นคลาสที่สนุกสนานหากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะแข้งแกร่งขึ้นหากคุณต้องการเพิ่มฝีเท้าให้มากขึ้น

Time Frame: 60-75min
Level: open for all levels

Shredder

คลาสนี้จะไม่ทำให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อน เป็นคลาสที่มีการขยับร่างกายสูงสุดถึงขีดจำกัดและจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของคุณในเวลาไม่นาน แต่จะมีเวลาปล่อยให้พักShredderจะสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายของคุณอย่างแท้จริง และผลักดันคุณไปสู่ขีดจำกัดของคุณ ช่วงเวลานี้จะเป็นหนึ่งในวาระของคุณอย่างแน่นอน
ระยะเวลา: 60-75 นาที
ระดับ: เปิดสำหรับทุกระดับ
โครงสร้าง: ช่วงเวลาพักที่แตกต่างกันหลายรอบ โดยเคลื่อนที่ผ่านแบบฝึกหัดต่างๆ แบบฝึกหัดจะแตกต่างกันไปในแต่ละเซสชั่น น้ำหนักจะถูกใช้ตามระดับของคุณ

Fight Club

คลาสconditioningนี้มีพื้นฐานการออกแบบมาจากการเตรียมนักกีฬาศิลปะการต่อสู้สำหรับการต่อสู้ของพวกเขา ในการต่อสู้ส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นมวยไทย bjj mma จะแตกต่างกันไประหว่าง 3 ถึง 5 นาที คลาสนี้จัดโครงสร้างให้เหมาะกับนักกีฬาสำหรับช่วงเวลาเหล่านี้ 5 รอบ 5 นาทีโดยแบ่งเป็น 1 นาทีระหว่างยก ด้วยการเคลื่อนไหวเฉพาะของนักกีฬาคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้คาร์ดิโอของคุณเพิ่มขึ้นสำหรับไฟต์ที่จะมาถึง หรือเพียงแค่ถ้าคุณต้องการรู้สึกว่าการฝึกเหมือนแชมป์

ระยะเวลา: 60-75 นาที
ระดับ: เปิดทุกระดับ

Siam Reaper:

นี่คือคลาสพิเศษเฉพาะของเราที่มีเพียงสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น และมีสิ่งที่ดี เราจะผลักดันให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดทางร่างกายและจิตใจของคุณ

คลาสประกอบด้วยการเคลื่อนไหวเชิงหน้าที่ที่หลากหลายซึ่งจะเปลี่ยนไปในแต่ละสัปดาห์ คลาสจะขึ้นอยู่กับช่วงเวลา แต่รูปแบบและเวลาขึ้นอยู่กับโค้ช!

หากคุณเป็นนักกีฬาหรือคิดว่าตัวเองฟิต นี่คือการทดสอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ คลาสนี้ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้น และเราจะไม่จับตัวประกัน หากคุณเป็นนักสู้ คุณก็ออกไป!

ระยะเวลา = 90 นาที
ระดับ = ขั้นสูง

Classes Pricing List

Drop In

500 ฿

1 สัปดาห์

2,000 ฿

1 เดือน

5,500 ฿

6 เดือน

26,900 ฿

ส่วนตัว(ตัวต่อตัว)

2,500 ฿

1 วัน

800 ฿

10 คลาส

3,500 ฿

3 เดือน

14,900 ฿

1 ปี

51,900 ฿

Crossfit Open Gym

Drop In

200 ฿

1 เดือน

2,000 ฿

1 สัปดาห์

1,000 ฿

3 เดือน

5,000 ฿

ครอสฟิตสยามภูเก็ต เปิดสอนครอสฟิตสองคลาสต่อวันหนึ่งคลาสในตอนเช้า และคลาสหนึ่งในตอนเย็น และที่สำคัญคือคลาสของเรามีระยะเวลา 90 นาที

Classes Pricing List

Drop In

500 ฿

1 วัน

800 ฿

1 สัปดาห์

2000 ฿

10 คลาส

3,500 ฿

1 เดือน

5,500 ฿

3 เดือน

14,900 ฿

6 เดือน

26,900 ฿

1 ปี

51,900 ฿

ส่วนตัว(ตัวต่อตัว)

2,500 ฿

Crossfit Open Gym

Drop In

200 ฿

1 สัปดาห์

5,000 ฿

1 เดือน

2,000 ฿

3 เดือน

5,000 ฿

ครอสฟิตสยามภูเก็ต เปิดสอนครอสฟิตสองคลาสต่อวันหนึ่งคลาสในตอนเช้า และคลาสหนึ่งในตอนเย็น และที่สำคัญคือคลาสของเรามีระยะเวลา 90 นาที